尾道地区ろうきん友の会
趣味の会　ヨガ部

（会長　宮宗　弘光）

　7月7日（水）、コロナウイルス感染症対策を実施のうえ、ろうきん尾道支店2階会議室において、ヨガを実施しました。延廣講師を入れて8名の参加がありました。
　コロナ禍でなかなか体を動かす機会が少なくなっていることから、普段使わない筋肉をほぐす呼吸法などを実践しました。ポーズによっては参加者よりうめき声がこぼれたり、和気あいあいと心地よい時間を過ごすことが出来ました。
　今回教わった呼吸法を日常でも活かし、心穏やかに過ごせるよう心掛けていきたいです。
　次回は、11月10日（水）の開催予定となっています。