尾道地区ろうきん友の会
趣味の会　ヨガ部

（会長　宮宗　弘光）

　11月10日（水）、ろうきん尾道支店2階会議室において、今年度２回目のヨガを実施しました。参加者は前回の約2倍の15名でした。
　今回初めて参加される方がおられたので、まずは全員の自己紹介から始まりました。コロナ禍でなかなか体を動かす機会が少なくなっていることから、普段使わない筋肉をほぐす呼吸法などを実践しました。途中、ティータイムを行い会話が弾み、楽しい時間を過ごすことが出来ました。
　今回教わった呼吸法を自宅でも実践し、心身ともに健やかになるよう心掛けていきたいです。